Ny studie: Støttestrømper forbedrer ytelsen hos fotballspillere

Sports-støttestrømper er så effektive at de kan betraktes som ytelsesforbedrer for fotballspillere, viser en ny undersøkelse.

Forskere fra James Cook University (JCU) i Australia har målt trettheten hos kvinnelige fotballspillere med og uten de tettsittende strømpene, som er designet for å påføre trykk på underbenene og øke blodsirkulasjonen.

«Vi fant at bruk av kompresjonstrømper under en amatørfotballkamp hadde en positiv påvirking på smidighet og muskulær utholdenhet etter kampen,» sa Anthony Leicht fra JCU.

«Fordelene var tydelig høyere med støttetrømper enn med vanlige sokker. Det bekrefter at støttestrømper gir en beskyttende effekt som kan være avgjørende for ytelsen i fotballkamper,» sa Leicht.

Funnet om at støttestrømpene økte utholdenheten i leggmusklene er viktig da fotballspillere ofte springer mer enn 10 km per kamp, ​​der mer enn 2,5 kilometer er høye hastigheter på mer enn 14 km/t og med konstant akselerasjon og retardasjon.

«Fotball er en krevende sport når det gjelder tretthetsrelatert muskelskade som kan påvirke spillytelsen betydelig. Alt som kan forhindre eller forsinke muskelskader eller endring i ytelse kan være en fordel, sier han.

Leicht sa kompresjonstrømper kan også ha andre fordelaktige effekter også.

«57% av feltskader under fotballkampene er relatert til tretthet og kompresjonstrømmer kan derfor være en enkel løsning for å forebygge skader,» sa han.

Lignende studier har blitt gjort med mannlige fotballspillere, men de nåværende funnene var unike på grunn av metodene som ble brukt og kjønnsforskjellene i kampytelse og kamp-indusert muskelskade.

«Studien gir bevis på de praktiske fordelene med kompresjonstrømper som kan hjelpe spesielt kvinnelige idrettsutøvere», sa han.

Kilde: https://www.business-standard.com/article/pti-stories/compression-stockings-may-boost-football-players-performance-118123000226_1.html

Please follow and like us: