Dette gjør de fleste feil med flystrømper

Bruker du også flystrømpene feil?

Tidspunktet da du setter på støttestrømpene for flyturen kan påvirke effekten, har en lege kommet fram til – og vi fleste bruker flystrømpene helt feil.

Mange reisende bruker dem for å forhindre dyp venetrombose, åreknuter og smertefulle hevelser i beina – men de fleste pleier å sette dem på på flyplassen, eller rett og slett på flyet.

Men Dr. Marc Shaw fra Worldwise Travel Clinics i New Zealand sier det er bedre å sette dem på mye tidligere enn du tror.

«Ideelt sett bør du sette dem på som det første du gjør på morgenen, fordi det er tiden da beina er minst oppsvulmet,» forteller han Herald Travel. «Det er tiden da systemet begynner å tilpasse seg.»

Etter at flyet har landet, bør du heller ikke skynde deg å ta dem av.

«Ta dem av på hotellet, eller til og med noen timer etterpå, slik at systemet kan anpasse seg til det normale igjen,» sier han.

Når han kjøper kompresjonstrømper, sier han at det er forskjellige styrker å vurdere.

«Generelt sett bør du ha rett styrke for ditt behov. Styrken de fleste har på støttestrømpene, og de jeg bruker selv, er de som jeg tror er helt tilstrekkelig, det er nivå ett (klasse 1), som er om lag 18 til omtrent 22 mmHg.»

Sokker og strømper bør måles rundt leggen og ankelen, og når du kjøper støttestrømper på nett så vil en seriøs butikk vise ved hver type støttestrømpe hvilken kompresjon strømpene har og hvilke mål som gjelder for akkurat de strømpene.

I tillegg til å ha kompresjonsstokker, er det andre ting reisende kan gjøre på flyet for å redusere risikoen for DVT og hevelse.

«Under flyet vil jeg anbefale å komme seg opp og gå om du kan, innen fire timer eller så og drikke en liter vann eller mer per åtte timers flytur,» sier han.

Lenke til artikkelen på engelsk, News Australia

Please follow and like us:
error0